Wat is Alpha GPC?
Alpha GPC, kort voor L-Alpha glycerylphosphorylcholine, is een Choline bron. Choline is een voedingsstof die oplosbaar is in water en hoort bij de B-complexvitaminen.
Eigenschappen
Het niveau van acetylcholine (een neurotransmitter) in de hersenen wordt verhoogd door L-Alpha glycerylphosphorylcholine.
Wij zijn onze product teksten nog eens goed aan het doornemen of de manier waarop we onze klanten informeren over de werkingen en gebruik van de aangeboden stoffen overeenkomt met de correcte manier zoals vastgelegd in de Europese verordening nr. 1924/2006.
Wij vullen deze omschrijving snel aan. Voor nu verwijzen we je naar externe informatiebronnen.
Externe bronnen
Next Valley mag wettelijk gezien geen uitspraken doen over eigenschappen en toepassingen van Alpha GPC indien deze niet zijn goedgekeurd als gezondheidsclaim door de Europese Commissie.
Voor meer informatie verwijzen we je naar externe bronnen.
- De Keuringsraad heeft samen met verschillende partijen (Neprofarm, NPN, FNLI) een handige database ontwikkeld met voorbeelden van wel en niet toegestane gezondheidsclaims per nutriënt per nutriënt.
- Kruidenpreparaten of botanicals zijn gezondheidsproducten. Er is iets bijzonders mee aan de hand: hierover heeft de Europese voedsel- en warenautoriteit EFSA nog geen advies uitgebracht, waardoor de Europese Commissie nog geen uitspraak heeft gedaan.
- De SupplementenWijzer App van Eigenkracht neemt 3000 ingrediënten onder de loep. Eigenkracht is een programma van Dopingautoriteit.
- De analyse van Alpha GPC op Examine.com bevat 67 unieke verwijzingen naar wetenschappelijke artikelen.
Dosis
Een dosis van 300mg-600mg per dag is aan te bevelen. Op trainingsdagen neem je het Alpha GPC drie kwartier tot een uur voor je gaat trainen.
Ben je niet gewend aan het gebruik van nootropics, begin dan met een lagere dosis en kijk of dit voor jou voldoende voordelen oplevert. Indien echt nodig kan de aanbevolen dosis verdubbeld worden, maar niet als je naast Alpha GPC ook andere nootropics gebruikt. Houdt de totale hoeveelheid liefst onder de 1200mg.
Bijwerkingen
Vooral bij het begin van gebruik van nootropics kunnen enkele milde bijwerkingen optreden. Dit zijn bijvoorbeeld hoofdpijn, moeheid, nervositeit, misselijkheid en diarree. Zelden komen ook duizeligheid en een lage bloeddruk voor. Heb je snel last van een lage bloeddruk? Overleg dan met je huisarts of dit middel veilig te gebruiken is.